Libro 1088 ejercicios en circuito

1088 ejercicios en circuito

Libro 1088 ejercicios en circuito gratis en PDF!

 

En esta oportunidad un magnifico libro de entrenamiento creado por grandes profesionales del entrenamiento y la preparación física como son Rosa Sole Cases y Jeroni Saura Aranda.

En este libro podrás encontrar una gran variedad de ejercicios y secuencias para que tus circuitos sean mucho más eficientes y productivos para tus jugadores.

Estos ejercicios trabajan la fuerza general, explosiva, de arrastre, fuerza velocidad, fuerza resistencia, además de los distintos tipos de resistencia aeróbica, anaeróbica y todas sus variantes, velocidad en todas sus formas y ejercicios de coordinación.

Realmente un libro muy completo de entrenamiento en general que te va a servir para tu carrera de entrenador. Muy recomendable!

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